Program de functionare
Luni-Vineri:
09:00 - 12:00
16:00-21:00
16:00-21:00
Sambata:
10:00 - 13:00
Duminica:
inchis
Aparuta in vara anului 2008, sala este una dintre cele mai noi si mai bine dotate din Braila, aparatura fiind oferita de catre Vision Fitness si Florsystem.
Ce ofera OXYGYM...
- fitness
- cardio
- culturism
Fitness
In principiu, exista trei tipuri de fitness: exercitiile de flexibilitate, aerobicul si fitness-ul muscular.
Desi unii spun ca fitness-ul ar fi un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura, poate fi definit ca o conditie de a ne simti si a arata bine. Aceste doua concepte tin oarecum si de o doza de subiectivism in ceea ce priveste cum percepem "a ne simti bine" si "a arata bine" deoarece sunt corelate cu caracteristicile individuale ale fiecaruia: greutate, varsta, sex, inaltime, capacitatea de efort, sanatatea organismului, scopul urmarit.
Culturism
Culturismul reprezinta un mod de viata pe care oricine il poate adopta pentru a-si imbunatati atat imaginea exterioara dar si sanatatea. Spre deosebire de celelalte sporturi, in culturism este foarte important cat de intens si cum te antrenezi, ce si cat mananci si nu in ultimul rand, cat dormi. Se poate spune ca este vorba mai mult de disciplina si greutati. Insa, intotdeauna rezultatele sunt acolo ca sa sustina efortul.
Exercitii Cardio
Antrenamentele cardio iti pun rezistenta la incercare, timp in care contribuie si la ameliorarea capacitatilor cardio-vasculare si cardio-respiratorii, totul cu un consum caloric semnificativ.
Ele constau in miscari repetate timp de maximum o ora, ce ridica pulsul si il mentin constant pe toata durata antrenamentului, fara nicio pauza. Deci, jocurile sportive tip fotbal nu-ti ofera un antrenament cardio eficient intrucat apar momente in care te odihnesti.
Antrenamentele cardio cele mai eficiente sunt: joggingul, mersul pe bicicleta, inotul, schiatul si aerobicul.
In principiu, exista trei tipuri de fitness: exercitiile de flexibilitate, aerobicul si fitness-ul muscular.Desi unii spun ca fitness-ul ar fi un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura, poate fi definit ca o conditie de a ne simti si a arata bine. Aceste doua concepte tin oarecum si de o doza de subiectivism in ceea ce priveste cum percepem "a ne simti bine" si "a arata bine" deoarece sunt corelate cu caracteristicile individuale ale fiecaruia: greutate, varsta, sex, inaltime, capacitatea de efort, sanatatea organismului, scopul urmarit.
Culturismul reprezinta un mod de viata pe care oricine il poate adopta pentru a-si imbunatati atat imaginea exterioara dar si sanatatea. Spre deosebire de celelalte sporturi, in culturism este foarte important cat de intens si cum te antrenezi, ce si cat mananci si nu in ultimul rand, cat dormi. Se poate spune ca este vorba mai mult de disciplina si greutati. Insa, intotdeauna rezultatele sunt acolo ca sa sustina efortul.
Antrenamentele cardio iti pun rezistenta la incercare, timp in care contribuie si la ameliorarea capacitatilor cardio-vasculare si cardio-respiratorii, totul cu un consum caloric semnificativ. Ele constau in miscari repetate timp de maximum o ora, ce ridica pulsul si il mentin constant pe toata durata antrenamentului, fara nicio pauza. Deci, jocurile sportive tip fotbal nu-ti ofera un antrenament cardio eficient intrucat apar momente in care te odihnesti.
Antrenamentele cardio cele mai eficiente sunt: joggingul, mersul pe bicicleta, inotul, schiatul si aerobicul.
Oxygym - Sala de fitness si culturism, Braila.
Adresa: Braila, Cart. Hipodrom, Al. Invatatorilor, Complexul Comercial Hipodrom, Etaj 1. Coordonate GPS: 45,2606 N - 27,9559 E. Date de contact:
Tel: 0339 401 390
e-mail: contact@oxygym.ro
Adresa: Braila, Cart. Hipodrom, Al. Invatatorilor, Complexul Comercial Hipodrom, Etaj 1. Coordonate GPS: 45,2606 N - 27,9559 E. Date de contact:
Tel: 0339 401 390
e-mail: contact@oxygym.ro